Sturzgymnastik

Leitung: Monika Bochtler, Tel.: 08334-7137

Ab Montag 8. September beginnt wieder die Sturzgymnastik, Beginn ist um 10 Uhr, je nach Bedarf wird die Gruppe evtl. geteilt. Ende ist etwa am 17.11.25. 
Ziel der Gymnastik ist es, Ängste vor dem Fallen zu reduzieren, das Gleichgewicht und die Balancefähigkeit zu stärken und Muskeln zu trainieren für mehr Kraft im Alltag und um allgemein beweglicher zu bleiben. Wir trainieren nach dem "Ulmer Modell", das wissenschaftlich betreut wurde und sehr große positive Ergebnisse gebracht hat. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln gearbeitet (Seile, Tücher, Säckchen usw.) und mit Gewichtsmanschetten für die Beine. Es lohnt sich schon nach kurzer Zeit mit mehr Kraft und Beweglichkeit im täglichen Leben.

Wer einen Fahrdienst (über die Nachbarschaftshilfe) benötigt, bitte bei der Anmeldung Bescheid geben.

Kosten
79 €
Ort
„Studio mit Herz und Kinesiologie“
Rothensteiner Str. 1b,
Bad Grönenbach.
Anmeldung
ab sofort bei Monika Bochtler, Tel. 7137 oder 0160/1860 980

Montag, 08.09.2025

Veranstaltungsort

Studio mit Herz

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